saludable.blogg.se

Nu är det verkligen slutspurten innan jul, då vi visserligen inte ska lägga av träningen helt - men några fem träningspass i veckan kan jag direkt säga att det inte blir på jullovet. Lite vila är vi värda!

 

 

MÅNDAG. Pass: Cirkelfys

TISDAG. Pass: Medel

ONSDAG. Kondition: Löprunda/löpband alt. Fotboll

TORSDAG. VILA

FREDAG. Styrka: mage + rygg

LÖRDAG. VILA

SÖNDAG. Kondition: Löprunda

 

Det kommer bli sinnesjukt svårt att få träningsschemat att gå ihop med alla pass då jag har två stora inlämningsarbeten att lämna in, körlektioner, jobb mån, lör-sön (plus tors-fre troligtvis) och lite allmänt julfix så som städning och paketinslagning, MEN DET SKA GÅ. Jag vill träna bra nu innan jul!