saludable.blogg.se

 

Ursäkta den hurtiga hälsningsfrasen. Tisdagar må vara den värsta dagen i veckan enligt min åsikt, men eftersom det nyss var löning kan vi kosta på oss lite glädje. Tänkte att jag idag skulle dela med mig av de ingridienser som numera är stammisar i mitt kök. 

 

x Havregryn - till morgongröten

x Frön - serveras med allt från yoghurt till sallad

x Russin - för akuta sockersug

x Fullkornspasta 

x Knäckebröd

 

x Kesella, naturell yoghurt eller turkisk yoghurt - att äta "i bare" eller i smoothie

x Keso - världens bästa mellanmål

x Groddar - vad vore en knäckebrödsmacka utan groddar på toppen? 

x Ägg

 

 

I frysen:

x Bär - att blanda i smoothien eller garnera gröten med

x Broccoli - livets grönsak som bara tar några minuter i micron

 

x Apelsiner

x Äpplen

x Clementiner