Utvärdering #2 - Hanna
Det är rätt lustigt det där med löpning... När man är mitt uppe i det vill man att det ska vara över, men när man väl andats färdigt efteråt känns det som om man kunde sprungit både fortare och längre. Det är aldrig så jobbigt när man väl är klar, men det är jäkligt skönt att få det gjort.
Hur som helst har vi idag sprungit vår egna lilla variant av coopertest. Som Becca skrev så innefattar den klassiska sorten tolv minuters löpning för att sedan mäta sträckan, men det slutade med att vi sprang 3,4 km och tog tiden istället. Då jag sprungit utomhus väldigt få gånger blev det lite kämpigt att få igång rätt andning och sådär, men jag tog mig igenom hela rundan och det gör mig ändå ganska stolt! Det var väl ingen höjdartid direkt, men jag gjorde det i alla fall. Becca var lika grym som hon alltid är! Den där bruden levererar varje gång.
Från att ha varit helt otränad till att ens genomföra något likt detta... Alltså, jag har ändå gjort en jävligt bra förvandling i det stora hela. Även om det inte gick fortare än 19,43 minuter så är det i alla fall drygt 5,5 minut/km. Med lite dålig planering fick jag håll i mitten någon gång vilket ledde till att jag gick några steg innan jag ivrigt åter pinnade på. Men ja, det ska bli roligt att se hur vi kan utvecklas ännu mer! Efter det här måste kondition helt klart få bättre prioritet vad beträffar träningen känner jag.
Hoppas att ni får en fortsatt fin lördag!
/Hanna
Kommentarer
Trackback
