En till orkar du tjockis!
Hej! Eftersom min enda bloggerfarenhet är någon rosa variant jag skrev för hundra år sedan känner jag mig helt nollställd när det gäller bloggen och förmodligen kommer det ta mig en halv evighet att få upp det här inlägget...
Äh vad sjutton, det ska nog gå bra det här också, men eftersom jag inte är en lika van bloggare som min bättre halva tänkte jag värma upp med att presentera vårt träningsupplägg innan vi går över till vanlig hardcore-bloggning. Kom gärna med tips!
Ungefär en månad framåt tänkte vi träna 4-5 ggr/vecka på följande vis:
Måndag: Cirkelfys (Tränar hela kroppen, men mest fokus på ben)
Tisdag: VILA
Onsdag: Core (mage + rygg)
Torsdag: ”Lättare” träning så som powerwalk eller simning
Fredag: Kondition
Lördag: VILA
Söndag: Kondition
Vi är båda två helt utan erfarenhet när det gäller det här med intensiv träning, men någonstans måste vi ju börja. Syftet är ju inte heller som Hanna sa att gå ner i vikt utan att kombinera nyttigare mat med träning för att må bättre och ja, se förbannat snygga ut nakna!
Förhoppningsvis blir väl slutresultatet mer likt bilden till vänster än tjockisen till höger...Dags för lite kesella!
/Rebecca
