[Spotifylista för att öka motivationen]
I början av hösten läste jag i en hälsotidning att kroppen bildar en hel del endorfiner (som i sin tur gör att man blir glad) när man lyssnar på musik man tycker om. Personligen så tror jag också att musik i samband med träning är jätteviktigt för att orka hålla energin på topp!
Klicka på bilden för att komma till en träningslista jag ska försöka uppdatera så ofta jag hinner.
Har ni några tips tar jag tacksamt emot dessa för att utöka och förbättra! Tack på förhand.
Klicka på bilden för att komma till en träningslista jag ska försöka uppdatera så ofta jag hinner.
Har ni några tips tar jag tacksamt emot dessa för att utöka och förbättra! Tack på förhand.
(Jag bytte namn till "Våga inte sluta, latmask - tränatränaträna" istället då det kändes som ett ganska grovt syftningsfel till en början. Även om det varit en lista för att peppa mig själv tidigare så kändes det inte rätt att lägga fokus på vikten.)
UT OCH TRÄNA MED ER NU, KOMPISAR!
/Hanna
Kommentarer
Trackback
