saludable.blogg.se

I lördags tränade jag och resten av brudarna i mitt fotbollslag kickboxning för första gången, och det är tveksamt om jag någonsin har blivit så utpumpad förr.Det ironiska är att vi inte ens hann röra varken mitsar eller säckar - vi körde enbart deras uppvärmning/fysträning som mestadels bestod av stationer som prövade kondition, smidighet, spänst och uthållighet. Det här är något vi ska fortsätta med varje lördag och jag tror att det kommer bi grymt bra.

 

Trots att vi inte hann börja slåss vill jag ändå rekomendera kickboxning som träningsform till er som vill ha en extra utmaning. För träningen bakom sporten är så pass tuff, kan vi bara tänka oss hur jobbigt det måste vara att gå upp i ringen. Eller hur? Plus att det är riktigt förbannat kul!