Veckans träning - Hanna
MÅNDAG: 10 km utomhuslöpning (MILEN)
TISDAG: 5 km utomhuslöpning + övningar
ONSDAG: Pass - Spin intervall
TORSDAG: Vila
FREDAG: Gym mage/rygg
FREDAG: Gym mage/rygg
LÖRDAG: Vila
SÖNDAG: Ännu oklart
Såhär ser alltså veckans träning ut! Det börjar verkligen märkas att vi båda vill kämpa in i det sista nu. På passen sliter vi tills svetten flödar från alla håll och kanter, och vi utmanar oss själva och varandra precis hela tiden vad beträffar både löpning och vikter. Jag ser verkligen fram emot den här månaden måste jag säga! Även om det kommer att bli den tyngsta så vet jag att det är mödan värt i slutändan.
Hej och hå, ingen tid att vila längre!
/Hanna
Kommentarer
Trackback
