Shape Up
Som vi har nämnt flera gånger tidigare är både jag och Hanna emot att räkna kalorier dagligen, eller överhuvudtaget egentligen. Men nästa vecka tänkte vi faktiskt göra det under två dagar nästa vecka för att testa två saker. Dels är vi nyfikna på hur mycket kalorier man får i sig och och gör av med på en dag, och dels hur mycket detta skiljer sig mellan en dag då vi är lediga och kan bestämma helt själva och en dag då vi är fast i skolans fasta rutiner.
Till vår hjälp har vi appen "ShapeUp" som faktiskt är sjukt smidig, då man kan koppla den till runkeepern, skanna streckkoder och dela in dagens matintag efter måltider. Innan man kan använda appen får man knappa in längd, vikt och viktmål och jag föreslår till er som, precis som vi, vill bevara sin nuvarande vikt knappar in just denna som mål för att få fram ett lagom kaloriintag.
Ska bli kul att se vad resultatet blir. Äter vi för mycket? För lite? Vilken av dagarna äter vi mest?
/Rebecca
Kommentarer
Postat av: Hanna
Om ni tränar så pass mycket och vill "behålla" er vikt som ni skriver i inlägget här, då är väl 1234 kalorier per dag alldeles för lite?
Svar:
saludable.blogg.se
Trackback
